Когда же будет закончена война за каждый лишний килограмм?
Вероятно, каждая женщина хоть раз поддавалась искушению рекламных обещаний – похудеть быстро и без особых проблем. Обещаемые рекламой три килограмма за неделю кажутся вполне реальной и достижимой целью. Так почему же такое похудение оказывается синонимом слова худо? Почему через две недели становится понятно – опять не получилось? А может ли получиться в принципе, если немного задуматься о физиологических особенностях человеческого организма? Посмотрите, за счет чего удается «сбросить» эти пресловутые три килограмма. Все эти способы предполагают какие-то ограничения в питании.
Что это может означать для человеческого организма? В условиях недостатка энергии организм первым делом использует гликоген – его в организме около 300 гр., кроме того каждый грамм гликогена связывает дополнительно 3-4 грамма воды. Это дает потерю веса порядка 1,2 - 1,5 кг. Во-вторых, если диета рекомендует исключить соль, то надо учесть, что соль в организме связывает воду, потеря воды, вызванная уменьшением потребления соли дает еще 0,5 кг «похудения». В условиях уменьшенного количества пищи содержимое кишечника, составляющее в нормальных условиях 2-3 кг, уменьшается на 1 килограмм. В итоге из трех «сброшенных» килограмм на жир в лучшем случае приходится 300 грамм. В основном снижение веса обусловлено потерей воды и уменьшением содержимого кишечника. Возвращение к прежнему весу после скоростной диеты неизбежно. Другое дело, если Вы захотите сбросить те же 3 кг за полгода – при умеренной диете и в сочетании с умеренными физическими нагрузками. Вот тогда эти три килограмма будут сожженным жиром. Разумный подход, требующий известной самодисциплины.
Получается, что уменьшение веса на 3 кг в течении недели не приводит к сжиганию сколько-нибудь заметного количества жира. Жир представляет собой самый труднодоступный и трудносжигаемый источник энергии для организма, это «стратегический резерв». Организм сначала будет использовать многочисленные другие источники энергии, перед тем как перейти на подкожный жир. Таковыми источниками являются гликоген, белки крови и печени, запасы жира из мышц и белки мышц. Они используются либо до, либо совместно с сжиганием жировых запасов. Полное обеспечение организма собственным жиром наблюдается только при полном голодании. В этом случае при длительных сроках голодания организм переходит на другой тип обмена веществ, метаболические процессы замедляются, дневной расход жира составляет 50-150 г. Это совсем не те значения, которые нам обещает реклама быстрых способов снижения веса. Надо отметить, что для неподготовленного человека голодание может быть просто опасно. В китайской традиционной медицине считается, что при голодании расходуется невосполнимый резерв жизненной энергии. Есть такой вид жизненной энергии, который дается человеку от рождения и на всю жизнь. Неподготовленное голодание – это самое худшее, что человек может сознательно делать со своим здоровьем. К счастью, есть и другие способы, кроме «вооруженной борьбы».
К сожалению, не у всех хватает решимости и самодисциплины на применение более длительных стратегий. Несмотря на то, что все понимают – намерение сбросить 3-5 кг за полгода с помощью умеренных нагрузок является куда более реалистичным, реально это делают единицы. Хорошие начинания редко доводятся до логического конца под давлением повседневных забот. Что-то отвлекает, внимание переключается на какие-то другие важные дела – и мы легко себя успокаиваем тем, что можем сделать исключение на один день. Ситуация повторяется, исключения делаются все чаще, да и положительные сдвиги не так заметны. В конце концов, мысль «ни стоит и стараться» побеждает наши начинания. Информационный фон вокруг подтверждает: «ни у кого из моих знакомых не получилось». Если Вы ходите на групповые занятия фитнесом, аэробикой и т.п. – ситуация улучшается за счет того, что люди в группе психологически и эмоционально поддерживают друг друга, и это имеет огромное значение. Посещение секций вносит элемент обязательности в процесс выполнения принятого решения.
Между тем, Российскими учеными создан и опробован принципиально иной подход к проблеме оздоровления организма и коррекции избыточного веса, при котором желаемые процессы восстановления организма происходят естественным путем. Выяснилось, что для этого достаточно оградить человеческий организм от внешних негативных влияний и лишь слегка направить в нужном направлении, и тогда энергия, ранее затрачиваемая на преодоление воздействий внешних негативных факторов, будет способна произвести буквально чудесные изменения в состоянии человека. С помощью Корректоров Функционального Состояния только за счет положительного информационного воздействия активизируется сначала иммунная система, а следом за ней и все остальные жизненные системы организма. Полезная микрофлора кишечника получает поддержку, а всевозможные паразиты просто неспособны выжить в условиях сильного иммунитета человека. Нормализуется состояние эндокринной системы. Женщины, применяющие КФС, отмечали восстановление природных циклов и нормализацию проблем в этой сфере. Аналогично, мужчины отмечают улучшение своих сексуальных возможностей. Это закономерное следствие приведения организма к нормальному сбалансированному состоянию и нормализации уровня тестостерона.
И на этом фоне оздоровления всего организма начинается процесс коррекции веса. Он является естественным следствием балансировки всех систем организма. И сам характер этого процесса принципиально другой: происходит естественное замещение жировой ткани на мышечную ткань. Не надо отчаянно бороться с излишками жировой ткани, Ваш организм сам избавится от этих «запасов на черный день», когда почувствует исчезновение опасности его наступления. Средний результат полугодового применения КФС: уменьшение веса на 1-3 кг, сопровождающееся уменьшением объемов на 1-2 размера. Еще раз повторюсь, что конкретные цифры зависят от исходного индивидуального состояния и степени зашлакованности организма. Скорее всего, это меньше, чем обещают в других рекламных материалах, но и качество результата совсем иное.
